హైదరాబాద్, మార్చి 30 (తెలుగు బుల్లెట్) హైదరాబాద్‌లో మగ వంధ్యత్వ చికిత్స రోగి తన
సంతానోత్పత్తి సంఖ్యను మెరుగుపరుస్తుందని నిర్ధారిస్తుంది. హైదరాబాద్ లోని మగ వంధ్యత్వ
ఆసుపత్రి దీనికి అవసరమైన మౌలిక సదుపాయాలను కల్పిస్తుంది.
ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక జంటలు వంధ్యత్వంతో బాధపడుతున్నారు. వ్యక్తి యొక్క వీర్య
విశ్లేషణ ఫలితాలు సాధారణ స్థితికి వచ్చినప్పటికీ, గర్భవతి కాకపోవడానికి ఇతర కారణాలు
ఉన్నాయి. హైదరాబాద్‌లో రోగులు మగ వంధ్యత్వ చికిత్సను పొందవచ్చు
ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్ అంటే ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డ. ఒత్తిడికి గురైన పురుషులకు జన్మించిన
పిల్లలు ఒత్తిడికి తగ్గిన ప్రతిస్పందనను కలిగి ఉంటారు, ఇది ఆందోళనతో పాటు నిరాశతో
ముడిపడి ఉంటుంది.
1. జంక్ ఫుడ్ మానుకోవడం
ప్రాసెస్ చేయబడిన, ప్యాక్ చేయబడిన మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం
వల్ల కలిగే శరీరం వాపు అనేది సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ లో
పోషకాలు లేవు మరియు ఎక్కువ పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం మంచిది.
హైదరాబాద్‌లోని మగ వంధ్యత్వ ఆసుపత్రి మంచి సంతానోత్పత్తి కోసం ఏమి తినాలనే
దానిపై చాలా మార్గదర్శకాలను అందిస్తుంది.
2. దానిమ్మపండు తినడం
దానిమ్మపండు సహజమైన అరోమాటేస్ నిరోధకాన్ని కలిగి ఉంది, ఇది టెస్టోస్టెరాన్ ఈస్ట్రోజెన్‌గా
మార్చకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.
3. జిమ్‌ను సందర్శించండి
వ్యాయామం ఒకరి టెస్టోస్టెరాన్‌ను పెంచుతుంది, ఇది స్పెర్మ్‌లను తయారు చేయడానికి
సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, ఎక్కువ వ్యాయామం లేదా అతిగా తినడం వల్ల
మరియు నిల్వ చేసిన హార్మోన్లు తగ్గుతాయి.
4. ప్లాస్టిక్‌పై కత్తిరించడం
ప్లాస్టిక్ కంటైనర్లు మరియు జుట్టు ఉత్పత్తులలో లభించే రసాయనాల సమూహమైన
థాలెట్స్ కు గురయ్యే పురుషులు తమ భాగస్వాములను గర్భవతిగా చేసుకోవడానికి
ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటారు. ఒకరు పని చేయగల లేదా ఉపయోగించగల
సురక్షితమైన ఉత్పత్తులపై ప్లాస్టిక్ మరియు చెక్అవుట్ మీద గాజును ఎంచుకోవడం మంచిది.
5. కాయలు, విత్తనాలు తినండి
బాదం, బ్రెజిల్ కాయలు మరియు వాల్నట్ మంచి ఎంపికలు ఎందుకంటే చాలా గింజలు
మరియు విత్తనాలలో సెలీనియం, జింక్ మరియు రాగి ఉంటాయి, ఇవి స్పెర్మ్ లెక్కింపులో
సహాయపడతాయి. రోజూ వాల్నట్ తిన్న పురుషులు వారి స్పెర్మ్ తేజము, చలనశీలత
మరియు పదనిర్మాణ శాస్త్రాన్ని మెరుగుపరిచారు. మిల్లెట్, అమరాంత్, క్వినోవా వంటి
ధాన్యాలు కూడా మంచి ఎంపికలు.
6. పుట్టగొడుగులను తయారు చేయండి
రీషి పుట్టగొడుగులు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి మరియు ప్రకృతిలో శోథ నిరోధక
శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. వారు పెద్దప్రేగులో కాండిడా ఈస్ట్ పెరుగుదలను నిరోధించవచ్చు
మరియు చికిత్స చేయవచ్చు, ఇది స్పెర్మ్ పనితీరులో అంతరాయం కలిగిస్తుంది.
షిటాకే మరియు కార్డిసెప్స్ కూడా సరైన ఎంపికలు మరియు వాటి మొత్తం రూపంలో ఉంటాయి.
7. అమైనో ఆమ్లాలు తీసుకోండి
అమైనో ఆమ్లాలు ప్రోటీన్‌ను నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి మరియు ఆరోగ్యకరమైన
స్పెర్మ్ తయారీకి ఉపయోగపడతాయి. మగ వంధ్యత్వాన్ని తిప్పికొట్టడంలో ఎల్-అర్జినిన్
మరియు ఎల్-కార్నిటైన్ సహాయపడతాయి. ఇవి అనేక ఆహార వనరులు మరియు గుళిక
రూపంలో లభిస్తాయి. సరైన మోతాదు వైద్యుని పర్యవేక్షణలో ఉంటుంది.
8. తెలివిగా సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోండి
సన్‌స్క్రీన్ మరియు ఇతర వ్యక్తిగత సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో కనిపించే రెండు UV
ఫిల్టర్‌లు-BP-2 మరియు 4OH-BP— లకు ఎక్కువగా గురయ్యే పురుషులు వంధ్యత్వానికి
30 శాతం తగ్గింపుతో బాధపడుతున్నారని తెలిసింది. అందువల్ల, ఎండలో ఒక రోజు
తర్వాత స్నానం చేసి, ఆపై UV ఫిల్టర్‌లతో ఉత్పత్తులను తగ్గించడం మంచిది.
9. ధూమపానం మానేయండి
సిగరెట్లు మరియు గంజాయి ధూమపానం ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది మరియు
తద్వారా ఒక వ్యక్తి యొక్క స్పెర్మ్ దెబ్బతింటుంది కాబట్టి ధూమపానం మానేయడం
మంచిది. పరిశీలన ద్వారా చూస్తే, గంజాయి ధూమపానం నిజంగా పరిమాణంతో
పాటు స్పెర్మ్ ఆకారాన్ని కూడా మారుస్తుందని భావించారు.
10. మూలికలను ప్రయత్నించడం.
అమెరికన్ జిన్సెంగ్, రోజ్మేరీ, గ్రీన్ టీ, పసుపు, రెస్వెరాట్రాల్ అలాగే సా పామెట్టో
వంటి మూలికలు స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి పెరుగుదలకు దారితీస్తాయి. ట్రిబ్యులస్ టెస్టోస్టెరాన్కు
సహాయం చేస్తుంది మరియు స్పెర్మ్ లెక్కింపును పెంచుతుంది మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క
స్పెర్మ్ యొక్క చలనానికి కూడా సహాయపడుతుంది. యాంటీ స్పెర్మ్ యాంటీబాడీస్ కలిగి
ఉన్న జంటలకు ఇది సహాయపడుతుంది.
11. గో కమాండో
వీర్యకణాల ఉత్పత్తికి ఇది సహాయపడుతుంది కాబట్టి వదులుగా ఉండే కాటన్
లోదుస్తులను ధరించడం లేదా లోదుస్తులు కూడా ధరించడం మంచిది.
12. డి-స్ట్రెస్
స్థిరమైన ఒత్తిడి మరియు సరైన నిద్ర లేకపోవడం వల్ల బాధపడటం అడ్రినల్
గ్రంథులను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిని ప్రభావితం
చేస్తుంది. విశ్రాంతి తీసుకోవడం, అదనపు గంట నిద్రించడం మరియు ఒకరి
స్నేహితులతో మరియు జీవిత భాగస్వామితో ఆనందించడం మంచిది.
డాక్టర్ శశాంత్ ఈ క్రింది వీడియోలో పురుషులలో వంధ్యత్వానికి కారణాలు,
లక్షణాలు మరియు చికిత్స గురించి స్పష్టంగా వివరించారు.
దయచేసి మమ్మల్ని సంప్రదించండి: +919392914099
మరింత సమాచారం కోసం దయచేసి క్రింది వీడియో చూడండి.
పురుషులలో వంధ్యత్వానికి కారణాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్స