పైగా చాలా సమస్యల్ని చెక్ పెట్టడానికి కూడా అవుతుంది. అయితే ఇప్పుడు అద్భుతమైన చిట్కాలు గురించి చూద్దాం. ఎటువంటి ఆలస్యం లేకుండా దీని కోసం చూసేయండి. ఉసిరి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఉసిరిని మనం వివిధ రకాలుగా తీసుకోవచ్చు. పచ్చి ఉసిరి కాయలను తీసుకోవచ్చు. లేదంటే ఉసిరిని ఊరగాయ కూడా పెట్టుకోవచ్చు. ఊరపెట్టిన ఉసిరి కూడా భలే రుచిగా ఉంటుంది.
ఉసిరి పచ్చడి కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. పైగా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అలానే ఇప్పుడు మనకి ఉసిరి పొడి కూడా అందుబాటులోనే ఉంటోంది. దానితో పాటుగా ఉసిరి జ్యూస్, సిరప్, మురబ్బా ఇలా చాలా రకాలుగా కూడా మనకు మార్కెట్లో దొరుకుతున్నాయి. అయితే ఏ రూపంలో తీసుకున్నా సరే చక్కటి ప్రయోజనాలను మనం పొందవచ్చని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఉసిరి వల్ల ఎన్నో లాభాలు మనం పొందొచ్చు. అయితే మరి ఎటువంటి లాభాలు పొందొచ్చు అనే దాని గురించి చూస్తే… ఉసిరిలో విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉంటుంది. రక్తహీనత సమస్యలు తొలగించడానికి కూడా ఇది బాగా ఉపయోగ పడుతుంది.హృదయ సంబంధిత సమస్యలను తరిమికొట్టడానికి కూడా ఉసిరి బాగా హెల్ప్ అవుతుంది.రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడే వాళ్ళు ఉసిరిని తీసుకుంటే ఆ సమస్య నుండి బయట పడడానికి అవుతుంది.
మన రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడానికి కూడా ఉసిరి ఎంతగానో సహాయం చేస్తుంది.మన ఒంట్లో వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడానికి కూడా ఉసిరి బాగా ఉపయోగపడుతుంది.పైగా ఆస్తమా సమస్యతో బాధపడే వాళ్లకి కూడా ఇది బాగా పని చేస్తుంది.ఉసిరిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. అలాగే ఫైబర్ కూడా ఉంటుంది.ఉసిరిని తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి.మలబద్దకంతో బాధపడే వాళ్ళు ఉసిరిని తీసుకుంటే ఆ సమస్య నుండి బయట పడవచ్చు.ఏదైనా యూరినరీ సమస్యలు ఉంటే కూడా ఉసిరి తగ్గిస్తుంది.
హార్మోన్స్ బ్యాలెన్స్‌గా లేకపోయినా కూడా ఉసిరి చూసుకుంటుంది.నోటి దుర్వాసనను కూడా ఇది తొలగిస్తుంది.ఇలా ఒకటి కాదు రెండు కాదు ఉసిరి వల్ల ఎన్నో లాభాలు పొందొచ్చు. అలాగే ఉసిరి చర్మానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. మీ ముఖం కాంతివంతంగా మారాలంటే ఉసిరిని ఉపయోగించండి. ముఖంపై మచ్చలు కూడా పోతాయి. పింపుల్స్‌తో బాధపడే వారికి కూడా ఇది చక్కటి పరిష్కారాన్ని చూపుతుంది. కురులని అందంగా మార్చడానికి కూడా ఉసిరి ఉపయోగ పడుతుంది.ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఉపయోగించే వాటిలో ఉసిరి కూడా ఒకటని… దీని వల్ల అద్భుతమైన పరిష్కారాలు మనం పొందొచ్చని ఆమె చెప్పారు.
యాంటీ ఏజింగ్‌గా కూడా ఇది పని చేస్తుంది. చర్మానికి, జుట్టుకి, కళ్ళకి, హృదయానికి, ప్యాంక్రియాస్‌కి, కిడ్నీలకి, లివర్‌కి కూడా ఉసిరి మనకి సహాయం చేస్తుందని చెబుతున్నారు. అలాగే ఉసిరిని తీసుకోవడం వల్ల మూడు దోషాలను కూడా ఉసిరి బ్యాలెన్స్ చేస్తుందని నిపుణులు అన్నారు. నిజానికి ఇది దివ్య ఔషధం అని చెప్పవచ్చు. అయితే ఈ ఆయుర్వేద సూపర్ ఫుడ్‌ని తీసుకోవడం వల్ల ఏమవుతుంది..? ఎలాంటి సమస్యలను పరిష్కరించుకోవచ్చు..?, ఏ విధంగా తీసుకుంటే బాగుంటుంది అనే దాని గురించి కూడా ఇప్పుడు చూద్దాం.
మీరు దీని కోసం ఐదు గ్రాముల ఉసిరి పొడిని తీసుకొని అందులో నువ్వుల నూనెని వేసి తిన్న తర్వాత కానీ తినకముందు కానీ దీనిని తీసుకోవడం మంచిది. ఇలా చేయడం వల్ల వారి సమస్యలు తొలగిపోతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి వాత సమస్యలు ఉన్న వాళ్ళు బ్యాలెన్స్ చేసుకోవడానికి ఈ విధంగా ఫాలో అయితే మంచిది.
పిత్తాశయం బ్యాలెన్స్‌గా ఉన్నట్లయితే ఐదు గ్రాములు ఉసిరి పొడిలో నెయ్యి వేసుకుని భోజనానికి ముందు కానీ భోజనం తర్వాత కానీ తీసుకుంటే ఈ సమస్యలు తొలగి పోతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి ఆరోగ్య నిపుణులు చెప్పిన విధంగా అనుసరిస్తే మంచిది. దాంతో ఈ సమస్యకి సులభంగా మనం చెక్ పెట్టుకోవడానికి అవుతుంది.
అలానే కఫ ఇన్ బ్యాలెన్స్‌కి ఐదు గ్రాముల ఉసిరి పొడిలో కొద్దిగా తేనె కలుపుకుని దీన్ని భోజనానికి ముందు కానీ భోజనం తర్వాత కానీ తీసుకోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల ఈ సమస్యలు తొలగిపోతాయని నిపుణుల చెబుతున్నారు. కనుక ఈ సమస్యలతో ఇబ్బంది పడే వాళ్ళు చెప్పిన విధంగా అనుసరిస్తే చక్కటి పరిష్కారాన్ని పొందడానికి అవుతుంది.
ఉసిరి పుల్లగా ఉంటుంది అయినప్పటికీ ఎన్నో అద్భుతమైన లాభాలను ఇది కలిగిస్తుంది. పైగా ఇది మంచి కూలింగ్‌ని కలిగించే మూలిక ఇలా ఉసిరి ద్వారా మనం అద్భుతమైన లాభాలను పొందవచ్చు అని.. ఈ విధంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి ఈ విధంగా మీరు ఫాలో అయితే ఈ సమస్యలన్నింటికీ పరిష్కారం దొరుకుతుంది.
అలాగే ఆస్తమా సమస్య ఉన్న వాళ్లు కూడా ఉసిరిని తీసుకుంటే మంచిది.ఉసిరిని తీసుకోవడం వల్ల ఆస్తమా, బ్రాంకైటిస్ సమస్య తొలగిపోతుంది.అలాగే ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధ పడుతున్నారు. అధిక బరువును తగ్గడానికి కొవ్వు కరిగించుకోవడానికి మేలు చేస్తుంది. కాబట్టి బరువు తగ్గాలనుకునే వాళ్ళు ఉసిరిని తీసుకుంటే మంచిది.
ఇప్పుడు వేసవి కాలం కాబట్టి డిహైడ్రేషన్ సమస్యతో ఎక్కువ మంది ఇబ్బంది పడే అవకాశం ఉంటుంది. డీహైడ్రేషన్ సమస్య తరిమికొట్టడానికి ఉసిరి బాగా మేలు చేస్తుంది. ఇది డీహైడ్రేషన్ సమస్యను తొలగిస్తుంది మరియు శరీరాన్ని చల్లగా మారుస్తుంది కాబట్టి వేసవి లో ఉసిరిని తీసుకోవడం మంచిది.
రక్త కణాలు కి కూడా ఇది బాగా హెల్ప్ అవుతుంది. అదే విధంగా ఉసిరిని తీసుకోవడం వల్ల రక్తం శుద్ధి అవుతుంది.ఇది ఎర్ర రక్త కణాల ని పెంచుతుంది.
వాటికి తగిన శక్తిని కూడా ఇస్తుంది.ఆమ్లా జ్యూస్ తీసుకోవడం వల్ల ఫైల్స్ సమస్య నుండి కూడా బయట పడవచ్చు.అంతే కాదండి డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడే వాళ్ళకి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. డయాబెటిస్‌తో బాధపడే వాళ్లు ఉసిరిని తీసుకోవడం వల్ల షుగర్ కంట్రోల్లో ఉంటుంది.సంతానోత్పత్తికి కూడా ఉసిరి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఉసిరిని తీసుకోవడం వల్ల ఆడవారిలో మరియు మగవారిలో సంతానోత్పత్తి కలుగుతుంది.కీళ్ల నొప్పులకి గొంతు నొప్పికి కూడా ఉసిరి వలన మనం మేలు పొందొచ్చు. ఇలా ఎన్నో లాభాలను ఉసిరితో మనం పొంది ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు.