హింగ్ ప్రాథమికంగా రబ్బరు గమ్, ఇది ఫెరులా అని పిలువబడే అనేక రకాల హెర్బ్స్ మూలికల నుండి సేకరించింది. దాని బలమైన సువాసన పప్పులు ఇంకా కూరలలో తప్పనిసరిగా ఉంటుంది.పురాతన కాలం నుండి సాంప్రదాయ ఔషధాలలో హింగ్‌ను ఉపయోగిస్తున్నారు, ఇది ఆరోగ్య ప్రయోజనాల స్టోర్‌హౌస్ అని తెలిసిన వాస్తవం. యాంటీ-వైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, మత్తుమందు, డైయూరేటిక్ ఇంకా నార్కోటిక్ లక్షణాల తో , హింగ్ నిజానికి ఒక మేజిక్ రెమెడీ.
డైజీషన్, చెవి నొప్పులు, మెన్స్ట్రుల్ క్రామ్ప్స్ మొదలైన వాటి కోసం హోమ్ రెమెడీస్‌లో కూడా హింగ్ ఉపయోగించబడుతుంది. హింగ్ ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి, బరువు తగ్గడం ఫాస్ట్‌గా చేయడంలో దాని ప్రయోజనాలు చాలా వరకు సహాయపడతాయి. మీ బరువు తగ్గించే ప్రక్రియను మరింత సమర్థవంతంగా చేయడానికి హింగ్ వాటర్ తీసుకోవడం ఉత్తమ మార్గం.హింగ్‌లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి ఇంకా చర్మానికి సహజమైన కాంతిని అందిస్తాయి.
హింగ్ సరైన క్వాంటిటీలో తీసుకున్నప్పుడు బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్‌ను కంట్రోల్‌లో ఉంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. బ్రీతింగ్ ప్రోల్మ్స్‌తో, జలుబు, దగ్గు ఇంకా గొంతు నొప్పితో రిలీఫ్ పొందడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే ఇది మూడ్ స్వింగ్స్ ఇంకా స్ట్రెస్‌ను కంట్రోల్ చేయడంలో సహాయపడే సహాయక మూడ్ లిఫ్టర్ కూడా. హింగ్ వాటర్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ ఇక్కడ ఉంది. ఇది ఎలా తయారు చేయాలి, ఎప్పుడు తినాలి, బరువు తగ్గడానికి దాని బెనిఫిట్స్ ఇంకా బరువు తగ్గించే ప్రయోజనాల కోసం దాన్ని తీసుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం.
హింగ్ వాటర్ తయారుచేయడానికి సులభమైన విధానం, దీనికి హింగ్ తప్ప మరే ఇతర పదార్థాలు అవసరం లేదు. దాని పొడి రూపంలో ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో హాఫ్ టేబుల్ స్పూన్ హింగ్ కలపండి. ఇప్పుడు ఇది తాగడానికి రెడీ!బరువు తగ్గడానికి రోజుకు ఒక్కసారైనా హింగ్ వాటర్ తీసుకోవడం మంచిది, అది కూడా ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో.డైజెస్టివ్ సిస్టం నుండి టాక్సిన్స్‌ని తొలగించి, డైజీషన్ స్మూత్‌గా కావడానికి హింగ్ డైజెస్టివ్ ప్రాసెస్‌లో ఉపయోగపడుతుంది.
మంచి ఎఫెక్టివ్ డైజెస్టివ్ ప్రాసెస్ బరువు తగ్గడానికి, ఆరోగ్యంగా ఇంకా చురుకుగా ఉండటానికి అవసరం. కొవ్వును కాల్చే ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడంతో పాటు మెటబాలిక్ ప్రక్రియకు హింగ్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, మెరుగైన మార్గంలో కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మెటబాలిక్ రేటు ఎక్కువగా ఉంటే, ఎక్స్ట్రా కిలోల బరువును తగ్గించే శరీర సామర్థ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది. మీ డైలీ రొటీన్ లో హింగ్ వాటర్ ఉపయోగిచడం వల్ల మీరు వేగంగా ఇంకా సులభంగా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడవచ్చు!
మీ ఆహారంలో హింగ్ చేర్చుకోవడం ద్వారా కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం ఇంకా గ్యాస్ వంటి సమస్యలకు చాలా ప్రయోజనకరమైనది . భోజనం చేసిన తర్వాత, హాఫ్ టీస్పూన్ అజ్వైన్ తీసుకోండి, చిటికెడు రాక్ సాల్ట్‌తో పాటు చిటికెడు హింగ్ ఒక గుటుక గోరువెచ్చని నీటితో కలపి తీసుకోండి. ఈ హోం రెమెడీ మ్యాజిక్ లాగా పనిచేస్తుంది, నిమిషాల్లో రిలీఫ్‌ను అందిస్తుంది.
హింగ్ నాచురల్ బ్లడ్ తిన్నెర్‌గా పని చేస్తూ, ఇది మీ బ్లడ్ ప్రెషర్‌ను కంట్రోల్‌లో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. హై బ్లడ్ ప్రెషర్ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వారి బిపి లెవెల్‌ను కంట్రోల్‌లో ఉంచుకోవడానికి, రోజువారీ ఆహారంలో తప్పనిసరిగా హింగ్‌ను చేర్చుకోవాలి. హింగ్‌లో కూమరిన్ ఉంటుంది, ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తూ, రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధిస్తుంది.
ఆస్తమా , బ్రోన్కైటిస్ ఇంకా ఛాతీ రద్దీ వంటి సమస్యల కు హింగ్‌ను ఇంటి నివారణగా ఉపయోగించడం ద్వారా రిలీఫ్ పొందవచ్చు. కొంచెం తేనె, అల్లం పొడి ఇంకా హింగ్ కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని రోజుకు 3-4 సార్లు తీసుకోండి. మరిన్ని సివియర్ కేసుల కోసం, ఈ ఇంటి నివారణ తాత్కాలిక రిలీఫ్ ఇస్తుంది, దాని కోసం డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం కావచ్చు.
మీరు ఎక్కువ హింగ్ పౌడర్‌ని ఎక్కువ క్వాంటిటీలో లేదా మోతాదుని పెంచకుండా చూసుకోండి ఎందుకంటే ఇది లూస్ మోషన్స్ ఇంకా బుర్పింగ్ వంటి కడుపు సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. హింగ్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల పెదవుల వాపు, చర్మంపై దద్దుర్లు ఇంకా ఇర్రేగులర్ బ్లడ్ ప్రెషర్ లాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయి. గర్భిణీలు ఇంకా పాలిచ్చే తల్లులు వారు హింగ్ తీసుకొనేటప్పుడు క్వాంటిటీ విషయంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి.