ఎరుపు, ప్రకాశవంతమైన మరియు కాటు-పరిమాణ, చెర్రీ టొమాటోలు ఆ మధ్యాహ్న ఆకలి బాధలను ఎదుర్కోవటానికి ఒక సువాసనతో కూడిన చిరుతిండి మాత్రమే కాదు, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు మరియు చర్మ నష్టం నుండి రక్షించడంలో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి.
వాటిని మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో, మలబద్ధకం బాధలను తగ్గించి, రోగనిరోధక శక్తిని ఎక్కువగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. సలాడ్, స్మూతీ, సూప్‌కి జోడించండి లేదా వాటిని పిజ్జా లేదా పాస్తాలో ఉపయోగించండి, మీ ఆహారంలో అద్భుతమైన సూక్ష్మపోషకాలను జోడించడానికి మీరు చెర్రీ టమోటాలను విశ్వసించవచ్చు.
సి వంటి విటమిన్లు, పొటాషియం వంటి మినరల్స్ మరియు లైకోపీన్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిన ఇవి ఆరోగ్యకరమైన బూస్ట్‌ను అందిస్తాయి. వారి తక్కువ క్యాలరీల సంఖ్య, ఫైబర్ కంటెంట్ మరియు వివిధ వంటలలో బహుముఖ ప్రజ్ఞలు వాటిని స్నాక్స్ మరియు వంట కోసం రుచికరమైన మరియు పోషకమైన ఎంపికగా చేస్తాయి” అని ఫిసికో డైట్ మరియు ఈస్తటిక్ క్లినిక్ వెనుక చోదక శక్తి అయిన డిటి విధి చావ్లా చెప్పారు.
